Uzmanlar açıkladı: Erken menopozu önlemenin yolları nelerdir?

Erken yaşta kadınlarda menopoz süreci 45 ile 55 yaşları arasında başlayabilir ve hayat biçiminin önemli payı üstlendiğini vurgulayan uzmanlar, sigara, fazla kilo ve faaliyetsizlik bu riskleri artırabileceği söyledi. Ayrıca uygun sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ile stres yönetimi sayesinde menopoz semptomlarının şikayetlerinin hafifletilebileceği ne kadar güzel belirtildi.