Aşırı zayıflama ve hormonlar: Vücut yağını nasıl doğru yönetmeliyiz?

Günümüzde popüler olan kilo verme yaparken ölçüsüz düzensiz bir ölçüde yağ oranı kaybetmek, bedenimizi tehlikeye sokabilir. Düzenleyici bozukluklara kemik yoğunluğunun azalmasına kadar birçok kriz karşımıza çıkabilir.

Biliyor musunuz, yağ oranının hangi seviyelerde|sağlığı korumak|bizim için önemlidir? Vücut yağı sağlığımız üzerinde oldukça hayati bir görevi üstlenir. İşte vücut yağı korumak bilmemiz gerekenler ve dengeli bir yaşam yapmak mümkündür.